■朝食 豆腐丼 336kcal
| ご飯 | 150g | 252kcak |
| 豆腐 | 80g | 48kcal |
| なめこ | 55g | 8kcal |
| 味噌 | 17g | 28kcal |
■昼食 ごぼう天弁当 372kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| ごぼう天 | 61g | 88kcal |
| 本つゆ | 15g | 13kcal |
| レタス | 19g | 2kcal |
| ミニトマト | 26g | 8kcal |
| きゅうり | 27g | 4kcal |
| ドレッシング | 10g | 5kcal |
■夕食 若鶏もも唐揚セット 316kcal
| 唐揚げセット | 190g | 316kcal |
TOPVALU の READY Meal です。
たった 316Kcal で結構食べた気になれます。
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