2013/09/29 ブリオッシュ みそ焼きうどん トンカツ

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■朝食 ブリオッシュ 384kcal

ブリオッシュ	62g	262kcal
ハム	13g	15kcal
レタス	14g	2kcal
ドレッシング	10g	2kcal

牛乳

150ml

103kcal

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■昼食 みそ焼きうどん 576kcal

焼きうどん	217g	352kcal
豚バラ肉	50g	193kcal
キャベツ	90g	21kcal
もやし	40g	6kcal
しめじ	20g	4kcal

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■夕食 トンカツ 316kcal

トンカツ

92g

316kcal

付け合わせのキャベツは食べませんでした＾＾；