2013/09/01 すき焼き肉豆腐 カレーライス ステーキ

■朝食 すきやき肉豆腐 438kcal

ご飯

150g

252kcal

豆腐	130g	73kcal
合わせ調味料	47g	60kcal

えのき	13g	3kcal
油あげ	7g	21kcal
だしの素	1g	3kcal
味噌	13g	26kcal

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■昼食 カレーライス 704kcal

ご飯	150g	252kcal
カレー	190g	423kcal
福神漬	20g	29kcal

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■夕食 ステーキ 722kcal

牛肩ロース	150g	617kcal
サラダ	70g	105kcal