2013年9月4日水曜日

2013/09/03 ハムエッグ カップやきそば もやし炒め

■朝食 ハムエッグ 446kcal

食パン57g166kcal
64g97kcal
ハム12g19kcal
じゃがいもスープ19.5g78kcal
牛乳130ml86kcal


■昼食 ペヤングソースやきそば 691kcal

ペヤングソースやきそば120g518kcal
トマト&チーズ70g173kcal
これ激辛ペヤングなのですが、辛すぎて食べられないのでS&Bのトマト&チーズというパスタソースを混ぜました。

トマトの酸味がちょっと強いかなと思いましたが割と美味しかったです。

■夕食 もやし炒め 170kcal

もやし炒め100g170kcal

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