2013年9月23日月曜日

2013/09/22 目玉焼き 焼き肉


■朝食 目玉焼き 455kcal

ご飯100g168kcal
64g97kcal
ウィンナー43g134kcal
油あげ6g18kcal
なす40g9kcal
だしの素1g3kcal
味噌13g26kcal


■昼食 焼き肉 いっぱいkcal

巾着田に曼珠沙華を見に行った帰りに「焼肉きんぐ」というお店によりました。

この歳になると食べ放題バイキングは絶対に元取れないです^^;


■夕食 無し

昼食が遅かったのと食べ過ぎたので夕食は抜きました^^;

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