■朝食 アジの開き 413kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| アジの開き | 50g | 111kcal |
| 油あげ | 5g | 15kcal |
| ほうれん草 | 30g | 6kcal |
| だしの素 | 1g | 3kcal |
| 味噌 | 13g | 26kcal |
■昼食 麻婆豆腐弁当 483kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 麻婆豆腐 | 180g | 221kcal |
| レタス | 40g | 5kcal |
| ドレッシング | 10g | 5kcal |
■夕食 白ホルモン 319kcal
| ホルモン | 50g | 144kcal |
| レタス | 25g | 3kcal |
| マカロニサラダ | 100g | 172kcal |
孤独のグルメで白ホルモンにわさびを載せてを食べていたのを見て試してみました。
これが抜群！わさびを結構たっぷり塗ってもホルモンの脂が中和するのか鼻にツンと来るようなこともなくメッチャ旨かったです＼(^_^)／
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