■朝食 メガマフィン 847kcal
| メガマフィン | 223g | 701kcal |
| ハッシュドポテト | 51g | 146kcal |
| 爽健美茶 | 415g | 0kcal |
■昼食 焼肉ディッシュ 694kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| すき焼きふりかけ | 10g | 44kcal |
| 牛肩ロース | 51g | 210kcal |
| 焼肉のタレ | 17g | 22kcal |
| チキンナゲット | 20g | 56kcal |
| ケチャップ | 5g | 6kcal |
| レタス | 20g | 2kcal |
| 卵 | 64g | 97kcal |
| 醤油 | 5g | 5kcal |
■夕食 トンテキ 238kcal
| 豚ロース | 75g | 197kcal |
| クレージーソルト | 3g | 2kcal |
| きゅうり | 30g | 4kcal |
| セロリ | 20g | 3kcal |
| マヨネーズ | 20g | 32kcal |
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