■朝食 鶏そぼろ 457kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 鶏そぼろ | 63g | 172kcal |
| なめこ | 18g | 3kcal |
| 生若布 | 5g | 1kcal |
| だしの素 | 1g | 3kcal |
| 味噌 | 13g | 26kcal |
カメラのモードをスタンダードにしたままでとってしまったのでハレーションを起こしている＞＜；HDRモードは必須だなぁ。
■昼食 牛丼弁当 403kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 牛丼の具 | 80g | 132kcal |
| レタス | 42g | 5kcal |
| ミニトマト | 32g | 9kcal |
| ドレッシング | 10g | 5kcal |
■夕食 焼き肉 353kcal
| 牛たん | 15g | 40kcal |
| 牛ハラミ | 30g | 103kcal |
| 豚トロ | 30g | 116kcal |
| かぼちゃ | 50g | 46kcal |
| エリンギ | 10g | 2kcal |
| ピーマン | 10g | 2kcal |
| 焼肉のタレ | 34g | 44kcal |
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