2013/08/05 カレーライス エビチリ弁当 カレー

■朝食 カレーライス 809kcal

ご飯	150g	252kcal
カレー	250g	557kcal

しかし、カレーライスは悪魔の高カロリー食品だ＾＾；

カレーのカロリー

カレー粉	207g	1125kcal
牛肩ロース	700g	2877kcal
玉ねぎ	400g	148kcal
ジャガイモ	300g	228kcal
ニンジン	200g	74kcal
出来上がり	2000g	4452kcal

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■昼食 エビチリ弁当 409kcal

ご飯	150g	252kcal
海老チリソースセット	170g	157kcal

イオンの冷凍食品READY MeaLのエビチリソースセットです。

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■夕食 カレー 553kcal

カレー	125g	278kcal
ポテトチップ	50g	275kcal

写真には焼肉が写っていますがご飯と一緒に食べたくなったので明朝に回しました＾＾；

カレーだけだとチョット足りなかったのでポテチを＾＾；