■朝食 牛肉そぼろ丼 496kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 牛ひき肉 | 37g | 152kcal |
| すき焼きのタレ | 22g | 38kcal |
| 豆腐 | 38g | 22kcal |
| わかめ | 2g | 3kcal |
| 長ネギ | 5g | 1kcal |
| 味噌 | 17g | 28kcal |
■昼食 激辛ラーメン 724kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 激辛ラーメン | 99g | 375kcal |
| 卵 | 64g | 97kcal |
■夕食 鶏ソテー 305kcal
| 鶏モモ肉 | 100g | 200kcal |
| ジャガイモ | 60g | 46kcal |
| ベーコン | 10g | 24kcal |
| オリーブオイル | 2g | 19kcal |
| スナップえんどう | 18g | 8kcal |
| マヨネーズ | 5g | 8kcal |
■夜食 ソースやきそば 512kcal
| ソースやきそば | 112g | 512kcal |
サッポロ一番ソース焼きそばのソースを「世界一辛いかも激辛ソース」に変えて作ってみました。
まぁ、どう考えても世界一辛いわけはありませんが、ピリ辛度合いがちょっと気持ちいい感じに出来ました＼(^_^)／
まぁ、オリジナルソース＋ジョロキア一味でも似たようなものだとは思いますが…＾＾；
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