2013/05/29 人間ドック弁当 豚肉の唐揚げ

■昼食 人間ドック弁当

ご飯
天ぷら
刺身
煮物

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■夕食 豚肉の唐揚げ 542kcal

豚ロース	100g	263kcal
小麦粉	30g	110kcal
本つゆ	30g	26kcal
生姜	10g	3kcal
キャベツ	30g	7kcal
中濃ソース	10g	13kcal
サラダ油	13g	120kcal

※唐揚げなのでサラダ油を10%と見積りました。