■朝食 コロッケサンド 459kcal
| 食パン | ６枚切り | 166kcal |
| 牛肉コロッケ | 58g | 208kcal |
| レタス | 10g | 1kcal |
| ソース | 10g | 13kcal |
| ポタージュ | 17g | 71kcal |
■昼食 焼豚弁当 495kcal
| ご飯 | 145g | 244kcal |
| メカジキ西京漬け | 50g | 53kcal |
| 焼豚 | 50g | 86kcal |
| 卵焼き | 58g | 97kcal |
| レタス | 30g | 4kcal |
| ミニトマト | 25g | 7kcal |
| ドレッシング | 8g | 4kcal |
■夕食 焼き鳥 416kcal
| 鶏ムネ肉 | 30gx2 | 65kcal |
| 豚カシラ | 30gx3 | 237kcal |
| 豚タン | 30g | 66kcal |
| 焼鳥のタレ | 6gx5 | 48kcal |
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