2013年5月4日土曜日

2013/05/03 豆腐丼 たこ焼き

■朝食 豆腐丼 375kcal

●豆腐丼 327kcal
ご飯140g235kcal
豆腐91g53kcal
長ネギ10g3kcal
醤油15g14kcal
白だし10g4kcal
ごま油2g18kcal
●なすの味噌汁 48kcal
だし入り味噌17g28kcal
なす90g20kcal

豆腐丼はこの豆腐を崩した後しっかりかき混ぜてご飯にかけて食べます。ごま油が旨い!次回はラー油でやってみようかな?

■昼食 たこ焼き 377kcal

たこ焼き258g377kcal

青梅大祭の出店でタコがはみ出しているたこ焼きを買って来ました。

旨かったですが、かなり食べにくかった^^;

■夕食 不明kcal

何食べたか忘れました^^;

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