■朝食 フレンチトースト風 386kcal
| 食パン | 57g | 167kcal |
| フレンチトースト風 | 20g | 150kcal |
| ベーコンとポテトのポタージュ | 16.1g | 69kcal |
■昼食 中華弁当 558kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 餃子 | 3個 | 141kcal |
| シュウマイ | 3個 | 72kcal |
| 醤油 | 18g | 17kcal |
| 酢 | 18g | 5kcal |
| ラー油 | 2g | 18kcal |
| キュウリ | 40g | 6kcal |
| ミニトマト | 50g | 15kcal |
| マヨネーズ | 20g | 32kcal |
■夕食 メカジキ 207kcal
| メカジキ | 70g | 99kcal |
| バター | 5g | 37kcal |
| マッシュポテト | 5g | 71kcal |
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