2013年10月28日月曜日

2013/10/27 アジのたたき ファーストフード 鶏肉と大根の炒めもの

■朝食 アジのたたき 355kcal

ご飯150g252kcal
アジのたたき50g61kcal
醤油6g6kcal
生姜5g1kcal
えのき18g4kcal
だしの素2g5kcal
味噌13g26kcal

■昼食 ファストフード 891kcal

フライドポテト135g320kcal
フランクフルト60g179kcal
ハム焼き200g392kcal

■夕食 鶏肉と大根の炒めもの 不明


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