2013年10月20日日曜日

2013/10/19 激辛焼きそば 鰹のタタキ

■朝食 抜き


■昼食 ペヤング 激辛やきそば 530kcal

赤ペヤ118g530kcal

■夕食 鰹のタタキ 165kcal

鰹のタタキ100g165kcal

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