2013年10月9日水曜日

2013/10/08 ハムトースト ヒレカツ丼 カレー

■朝食 ハムトースト 229kcal

食パン55g152kcal
ハム11g12kcal
レタス10g1kcal
トマト45g9kcal
マヨネーズ8g13kcal
ベーコン10g26kcal
玉ねぎ10g4kcal
コンソメ5g12kcal

■昼食 かつや 1136kcal

ヒレカツ丼1人前1015kcal
豚汁176g121kcal

■夕食 カレー 445kcal

カレー200g445kcal

ラベル:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)