2013年10月4日金曜日

2013/10/03 餃子弁当 鰹のタタキ

■朝食 抜き


■昼食 餃子弁当 458kcal

ご飯150g252kcal
餃子75g141kcal
酢12g3kcal
醤油12g11kcal
ラー油2g18kcal
塩鮭17g18kcal
キュウリ65g9kcal
セロリ25g4kcal
ドレッシング10g2kcal

■夕食 鰹のタタキ 135kcal

鰹たたき160g135kcal

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