■朝食 フルグラ 305kcal
| フルグラ | 50g | 222kcal |
| 豆乳 | 150ml | 83kcal |
■昼食 豚の角煮弁当 747kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 豚バラ肉 | 100g | 386kcal |
| 野菜天 | 50g | 61kcal |
| すき焼きのタレ | 大さじ1 | 26kcal |
| ミニトマト | 10g | 3kcal |
| レタス | 20g | 2kcal |
| きゅうり | 50g | 7kcal |
| マヨネーズ | 5g | 7kcal |
■夕食 フライドチキン 423kcal
| フライドチキン | 87g | 237kcal |
| フライドポテト | 80g | 187kcal |
0 件のコメント:
コメントを投稿