2013年3月5日火曜日

2013/03/03 チキンサンド 山かけ ラーメン

■昼食 チキンサンド 361kcal

バターロール27g88kcal
フライドチキン93g253kcal
サラダ20kcal

■夕食 山かけ 172kcal

長芋90g59kcal
マグロ90g113kcal

■夜食 ラーメン 457kcal

ラ王99g340kcal
ハム2枚20kcal
卵Lサイズ97kcal

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