2013年3月30日土曜日

2013/03/29 卵トースト なすとモッツァレラチーズのミートソース アスパラガスのベーコン巻き

■朝食 エッグトースト 289kcal

食パン６枚切り166kcal
卵Lサイズ97kcal
砂糖5g19kcal
マーガリン5g14kcal
ケチャップ10g12kcal

■昼食 なすとモッツァレラチーズのミートソース kcal

スパ王 なすとモッツァレラチーズのミートソース301g484kcal

■夕食 アスパラガスのベーコン巻き 125kcal

アスパラガス80g18kcal
ベーコン45g107kcal

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