酔いどれプログラマーの不定期日記
2013年10月28日月曜日
2013/10/27 アジのたたき ファーストフード 鶏肉と大根の炒めもの
■朝食 アジのたたき 355kcal
ご飯
150g
252kcal
アジのたたき
50g
61kcal
醤油
6g
6kcal
生姜
5g
1kcal
えのき
18g
4kcal
だしの素
2g
5kcal
味噌
13g
26kcal
■昼食 ファストフード 891kcal
フライドポテト
135g
320kcal
フランクフルト
60g
179kcal
ハム焼き
200g
392kcal
■夕食 鶏肉と大根の炒めもの 不明
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