2013年10月10日木曜日

2013/10/09 カレー カレーライス エビフライ 激辛カレーやきそば

■朝食 カレー 478kcal

食パン59g172kcal
カレー100g223kcal
豆乳150g83kcal

■昼食 カレーライス 697kcal

ご飯150g252kcal
カレー200g445kcal

■夕食 エビフライ 126kcal

エビフライ 64g 89kcal タルタルソース 6g 30kcal レタス 20g 2kcal マヨネーズ 3g 5kcal

■夜食 ペヤング 574kcal

激辛カレーやきそば117g574kcal

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