■朝食 ホットドッグ 409kcal
| ロールパン | 46g | 151kcal |
| フランクフルト | 55g | 164kcal |
| ケチャップ | 12g | 6kcal |
| マスタード | 3g | 5kcal |
| 豆乳 | 150g | 83kcal |
■昼食 うな丼弁当 638kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| うなぎの蒲焼き | 76g | 223kcal |
| 蒲焼のタレ | 18g | 35kcal |
| 豚汁 | 230g | 128kcal |
■夕食 韓国風から揚げ 465kcal
| 鶏もも肉 | 130g | 260kcal |
| タレ | 27g | 90kcal |
| サラダ油 | 12g | 108kcal |
| レタス | 20g | 2kcal |
| マヨネーズ | 3g | 5kcal |
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