2013年11月17日日曜日

2013/11/16 アジの開き 牛あいがけカレー すき焼

■朝食 アジの開き 431kcal

ご飯150g252kcal
アジの開き60g132kcal
醤油6g6kcal
シジミ80g10kcal
だしの素2g5kcal
味噌13g26kcal

■昼食 すき家 942kcal

牛あいがけカレー並942kcal

■夕食 すき焼き 897kcal

すき焼き１人前897kcal

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