2013年11月3日日曜日

2013/11/02 ベーコントースト ラーメン フライドチキン

■朝食 ベーコントースト 358kcal

食パン57g167kcal
ベーコン50g119kcal
レタス10g1kcal
ポタージュ16.3g69kcal

■昼食 ラーメン 506kcal

ラ王102g353kcal
チャーシュー45g149kcal
長ネギ15g4kcal

■夕食 フライドチキン 600kcal

オリジナルチキン87g237kcal
揚げ出しチキン69g177kcal
ポテト80g186kcal

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