2013年11月5日火曜日

2013/11/04 ハム野菜トースト 焼きそば グリーンカレー


■朝食 ハム野菜トースト 272kcal

食パン57g167kcal
ハム11g12kcal
レタス10g1kcal
トマト35g7kcal
マヨネーズ10g16kcal
ポタージュ16.3g69kcal


■昼食 焼きそば 411kcal

焼きそば160g281kcal
豚ロース40g105kcal
ニンジン10g4kcal
もやし30g5kcal
キャベツ70g16kcal


■夕食 グリーンカレー 487kcal

ご飯150g252kcal
グリーンカレー180g235kcal
無印良品のレトルトは無理に個性を出そうとしているせいかアンバランスな味になっていて口にあわない物が多いのですがこれはなかなか良かったです。
レトルトとは思えない辛さでココナッツの風味も十分効いていてとても気に入りました。

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