■朝食 ホットドッグ 346kcal
●ホットドッグ| ロールパン | 37g | 116kcal |
| ウィンナー | 45g | 140kcal |
| きゅうり | 20g | 3kcal |
| コーン | 20g | 16kcal |
| ケチャップ | 8g | 4kcal |
| ポタージュ | 17g | 71kcal |
■昼食 カレーライス 699kcal
●カレーライス| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 牛肩ロース | 100g | 240kcal |
| ジャガイモ | 30g | 23kcal |
| 玉ねぎ | 40g | 15kcal |
| ジャワカレー | 21g | 114kcal |
| コーン | 40g | 32kcal |
| フカヒレスープ | 6g | 23kcal |
■夕食 天ぷらそば 509kcal
| マルちゃん天ぷらそば | 93g | 332kcal |
| えび天 | 93g | 174kcal |
| 長ネギ | 10g | 3kcal |
0 件のコメント:
コメントを投稿