■朝食 ホットドッグ 422Kcal
| ロールパン | 36g | 113kcal |
| チーズ | 18g | 58kcal |
| きゅうり | 11g | 2kcal |
| ウィンナー | 47g | 146kcal |
| ケチャップ | 5g | 3kcal |
| 豆乳 | 181g | 100kcal |
■昼食 豚丼 637kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 豚肉 | 78g | 205kcal |
| 豚丼のタレ | 25g | 33kcal |
| コンソメ | 5g | 12kcal |
| レタス | 48g | 6kcal |
| ベーコン | 42g | 100kcal |
| キャベツ | 41g | 9kcal |
| ドレッシング | 23g | 12kcal |
| トマト | 26g | 8kcal |
■夕食 味噌カツ 589kcal
| トンカツ | 145g | 455kcal |
| 味噌 | 25g | 46kcal |
| 砂糖 | 15g | 58kcal |
| レタス | 69g | 8kcal |
| きゅうり | 29g | 4kcal |
| トマト | 23g | 4kcal |
| ドレッシング | 28g | 14kcal |
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