2013年2月23日土曜日

2013/02/16 回鍋肉 焼肉

■昼食 回鍋肉 656kcal
ご飯150g250kcal
豚ばら肉75g290kcal
キャベツ100g23kcal
ピーマン10g2kcal
キャノーラ油小さじ146kcal
クックドゥ32kcal
ビーフコンソメスープ7kcal

■夕食 焼肉 403kcal
牛肩ロース100g318kcal
ジャガイモ91g69kcal
エリンギ65g16kcal

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