2013/02/15 焼きそばパン 麻婆豆腐 豚肉のみぞれ煮

■朝食 焼きそばパン 362kcal

食パン	5枚切り	190kcal
焼きそば	100g	172kcal

■昼食 麻婆豆腐 438kcal

ご飯	150g	250kcal
麻婆豆腐		162kcal
サラダ		26kcal

■夕食 豚肉のみぞれ煮 250kcal

豚肉	75g	197kcal
大根	150g	27kcal
本つゆ	30ml	26kcal