2013/02/08 トースト ミートボール 里芋と鳥の煮物

■朝食 406kcal

食パン		211kcal
卵	L	90kcal
オニオンスープ		105kcal

■昼食 ミートボール 587kcal

ご飯	150g	250kcal
ミートボール		175kcal
シャウエッセン	1本	62kcal
塩鮭		80kcal
サラダ		20kcal

■夕食 里芋と鶏肉の煮物 190kcal

鶏肉	50g	100kcal
里芋	150g	90kcal