■朝食 チーズ入りはんぺん 389kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 辛子明太子 | 15g | 19kcal |
| しそ巻き味噌 | 5g | 20kcal |
| 板わさ | 11g | 10kcal |
| マヨネーズ | 5g | 8kcal |
| チーズ入りはんぺん | 17g | 20kcal |
| ひき割り納豆 | 15g | 30kcal |
| ししとう | 5g | 1kcal |
| だしの素 | 1g | 3kcal |
| 味噌 | 13g | 26kcal |
■昼食 ざうお 不明
| 縞鯵 | \3,880 | |
| 鯛 | \2,480 | |
| ご飯 | ||
| 味噌汁 |
所沢にある「釣船茶屋 ざうお」というお店に行って来ました。
お店のなかに大きな生簀があり、生簀の真ん中に船を模した座席、生簀の周りには個室が並んでいます。
個室は生簀に接する面がガラス張りになっていて泳ぐ魚が見えます。また、窓から釣り糸を垂らすことができます。
自分で魚を釣ると少し安くなるというシステム。最初このシステムの意味がわからなかったのですが、はじめてみてすぐ納得。一番高いシマアジ3880円は入れ食いです。一緒に泳いでいる目当ての真鯛2480円は餌を目の前に垂らしても見向きもしません。そう食べたいものを狙っても餌をたっぷり与えてあるので釣れず、一番高いシマアジばかりが連れてしまうのでしたｗ
すぐに気がついた私たちはなんとかシマアジ1匹と真鯛1匹を釣りましたが、おとなりの部屋の3人連れはシマアジ3匹つってました＾＾；
■夕食 天ぷらうどん 567kcal
| うどん | 100g | 127kcal |
| めんつゆ | 200ml | 173kcal |
| えび天 | 1本 | 58kcal |
| 穴子天 | 1/3本 | 20kcal |
| 鶏スペアリブ | 100g | 117kcal |
| バナナ | 84g | 72kcal |
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