■朝食 ホットドッグ 346kcal
●ホットドッグロールパン | 37g | 116kcal |
ウィンナー | 45g | 140kcal |
きゅうり | 20g | 3kcal |
コーン | 20g | 16kcal |
ケチャップ | 8g | 4kcal |
ポタージュ | 17g | 71kcal |
■昼食 カレーライス 699kcal
●カレーライスご飯 | 150g | 252kcal |
牛肩ロース | 100g | 240kcal |
ジャガイモ | 30g | 23kcal |
玉ねぎ | 40g | 15kcal |
ジャワカレー | 21g | 114kcal |
コーン | 40g | 32kcal |
フカヒレスープ | 6g | 23kcal |
■夕食 天ぷらそば 509kcal
マルちゃん天ぷらそば | 93g | 332kcal |
えび天 | 93g | 174kcal |
長ネギ | 10g | 3kcal |
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