■朝食 ホットドッグ 347kcal
| ロールパン | 37g | 116kcal |
| ハム | 18g | 16kcal |
| 卵 | 64g | 97kcal |
| 砂糖 | 5g | 19kcal |
| きゅうり | 13g | 2kcal |
| ケチャップ | 12g | 14kcal |
| 豆乳 | 150g | 83kcal |
■昼食 いなり寿司 506kcal
| いなり寿司 | 30gx5 | 244kcal |
| 卵焼き | 48g | 72kcal |
| 唐揚げ | 30g | 71kcal |
| 竜田揚げ | 70g | 119kcal |
■夕食 ピザ 860kcal
| ピザ | 644kcal | |
| ピーマン | 54g | 11kcal |
| アスパラ | 32g | 7kcal |
| ベーコン | 15g | 36kcal |
| ウィンナー | 40g | 127kcal |
| チーズ | 100g | 322kcal |
カロリーは1枚分ですが食べたのは3/4です。残りは翌日の朝食＾＾；
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