■朝食 ロールサンド 353kcal
| バターロール | 2個 | 176kcal |
| キュウリ | 10g | 2kcal |
| たまごサラダ | 40g | 80kcal |
| ローストビーフ | 12g | 24kcal |
| レタス | 5g | 1kcal |
| ヨーグルト | 100g | 70kcal |
■昼食 焼肉弁当 579kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 牛肩ロース | 70g | 288kcal |
| 焼肉のたれ | 9g | 12kcal |
| 小松菜のおひたし | ?g | 8kcal |
| レタス | 40g | 5kcal |
| ミニトマト | 40g | 12kcal |
| ドレッシング | 10g | 2kcal |
■夕食 ヒレカツ 206kcal
| ヒレカツ | 90g | 206kcal |
■夜食 もりそば 338kcal
| どん兵衛 生そば食感 | 107g | 337kcal |
| 小葱 | 5g | 1kcal |
日清のラ王（袋麺）は他社のものとは違い本当に生麺のような食感でとても美味しいのですが、どん兵衛の袋麺はそばもうどんも普通の乾麺と変わらない食感ですね。ちと残念です。
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