■朝食 ベーコンエッグ 456kcal
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| 卵 | 64g | 97kcal |
| ベーコン | 15g | 36kcal |
| 豆腐 | 60g | 36kcal |
| えのき | 30g | 7kcal |
| 味噌 | 17g | 28kcal |
■昼食 盛岡冷麺 約600kcal
| 盛岡冷麺 | 約600kcal |
材料のグラム数がわからないので、まぁこのくらいだろうと＾＾；
■夕食 ビーフシチュー 767kcal
| ビーフシチュー | 220g | 761kcal |
| キャベツ | 25g | 6kcal |
| 塩キャベツのタレ | 10g | ? |
塩キャベツのタレのカロリーがわからないのですがまぁ誤差の範囲でしょう＾＾；
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