■朝食 ベーコンとチーズのエピ 355kcal
| ベーコンとチーズのエピ | 128g | 260kcal |
| レタス | 28g | 3kcal |
| セロリ | 28g | 4kcal |
| ドレッシング | 8g | 2kcal |
| マヨネーズ | 5g | 8kcal |
| じゃがいものポタージュ | 19.5g | 78kcal |
■昼食 味噌煮込みうどん 573kcal
| うどん | 235g | 377kcal |
| かまぼこ | 17g | 14kcal |
| えび天 | 44g | 81kcal |
| 卵 | 64g | 97kcal |
| 長ネギ | 15g | 4kcal |
■夕食 ハンバーグ 474kcal
| ハンバーグ | 150g | 296kcal |
| マッシュポテト | 100g | 178kcal |
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