2013年2月23日土曜日

2013/02/13 トースト 酢豚 麻婆豆腐

■朝食 404kcal
食パン5枚切り190kcal
マーガリン15g40kcal
卵Lサイズ90kcal
サラダ20kcal
ポタージュ64kcal

■昼食 酢豚 615kcal
ご飯150g250kcal
酢豚345kcal
サラダ20kcal

■夕食 麻婆豆腐 162kcal
麻婆豆腐の素90g64kcal
絹ごし豆腐175g98kcal

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