| 食パン | 57g | 167kcal |
| ハム | 11g | 12kcal |
| レタス | 7g | 1kcal |
| キュウリ | 13g | 2kcal |
| マヨネーズ | 6g | 10kcal |
| 豆乳 | 150g | 83kcal |
| スパゲッティ | 100g | 378kcal |
| ミートソース | 110g | 85kcal |
| 牛ひき肉 | 25g | 129kcal |
| マッシュルーム | 20g | 6kcal |
| 合わせ調味料 | 55g | 100kcal |
| パプリカ | 15g | 4kcal |
| ピーマン | 20g | 4kcal |
| 玉ねぎ | 60g | 22kcal |
| 食パン | 57g | 167kcal |
| コンビーフ | 27g | 32kcal |
| マヨネーズ | 10g | 16kcal |
| ピーマン | 6g | 1kcal |
| レタス | 35g | 1kcal |
| トマト | 25g | 9kcal |
| コンソメ | 5g | 12kcal |
| ロースカツバーガー | 171.5g | 369kcal |
| ポテトL | 150g | 323kcal |
| 野菜ジュース | 125g | 45kcal |
| 牛肩ロース | 100g | 411kcal |
| 白菜 | 50g | 7kcal |
| 長ネギ | 30g | 8kcal |
| 春菊 | 20g | 4kcal |
| えのき | 20g | 4kcal |
| しらたき | 50g | 3kcal |
| すき焼きのタレ | 50g | 87kcal |
| 卵 | 64g | 97kcal |
| 食パン | 61g | 178kcal |
| ハム | 11g | 12kcal |
| レタス | 10g | 1kcal |
| トマト | 35g | 7kcal |
| キュウリ | 20g | 3kcal |
| マヨネーズ | 8g | 13kcal |
| 豆乳 | 150g | 83kcal |
| ハンバーグ＆コロコロステーキ | 1人前 | 697kcal |
| 銀だら | 75g | 58kcal |
| 長ネギ | 30g | 8kcal |
| 醤油 | 9g | 8kcal |
| 砂糖 | 6g | 23kcal |
| 酒 | 18g | 20kcal |
| 味醂 | 9g | 22kcal |
| スパゲッティ | 50g | 189kcal |
| パスタソース | 65g | 170kcal |
| ロールパン | 46g | 151kcal |
| フランクフルト | 55g | 164kcal |
| ケチャップ | 12g | 6kcal |
| マスタード | 3g | 5kcal |
| 豆乳 | 150g | 83kcal |
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| うなぎの蒲焼き | 76g | 223kcal |
| 蒲焼のタレ | 18g | 35kcal |
| 豚汁 | 230g | 128kcal |
| 鶏もも肉 | 130g | 260kcal |
| タレ | 27g | 90kcal |
| サラダ油 | 12g | 108kcal |
| レタス | 20g | 2kcal |
| マヨネーズ | 3g | 5kcal |
| ご飯 | 150g | 252kcal |
| めざし | 26g | 67kcal |
| 大根 | 12g | 2kcal |
| だしの素 | 1g | 3kcal |
| 味噌 | 13g | 26kcal |
| みそラーメン | 110g | 396kcal |
| 卵 | 50g | 76kcal |
| チャーシュー | 35g | 116kcal |
| もやし | 82g | 12kcal |
| コーン | 20g |
| アジフライ | 33g | 71kcal |
| ハムカツ | 50g | 108kcal |
| ほうれん草 | 35g | 7kcal |
| バター | 5g | 37kcal |
