■昼食 チキンサンド 361kcal
| バターロール | 27g | 88kcal |
| フライドチキン | 93g | 253kcal |
| サラダ | 20kcal |
■夕食 山かけ 172kcal
| 長芋 | 90g | 59kcal |
| マグロ | 90g | 113kcal |
■夜食 ラーメン 457kcal
| ラ王 | 99g | 340kcal |
| ハム | 2枚 | 20kcal |
| 卵 | Lサイズ | 97kcal |
2013年3月5日火曜日
2013/03/03 チキンサンド 山かけ ラーメン
2013/03/02 焼きそば おでん（焼かない焼きそばはタダの麺だ！）
■昼食 焼きそば 716kcal
| 日清焼そば | 100g | 490kcal |
| 豚小間 | 56g | 216kcal |
| キャベツ | 44g | 10kcal |
日清焼そばって高カロリーですねぇ…。
袋焼きそばの作り方をグーグル先生に聞いてみたところ、鍋で茹でて湯を切りソースを混ぜて出来上がりというがありました。カップ焼きそばと同じ作り方ですねぇ。
焼きそばが食べたくなった時には、ちゃんと麺を焼く袋焼きそばをわざわざ買ってきます。
なので焼かない焼きそばは焼きそばじゃないと思ってたりします＾＾；
■夕食 おでん 145kcal
| おでん | TOPVALU | 145kcal |
Skypeをタスクバーから消す。大失敗＾＾；
購入当初からあまり調子が良くなくよくフリーズしていたメインPC、だましだまし３年ほど使いましたが先日ついに起動しなくなりました＞＜；
ちょうどいい機会だからデスクトップPCから卒業してノーパソにするかとPC-DEPOTに行って物色したのですが、フルHDのノーパソってまだまだ少ないみたいですね。
Windows8が多かったのですが、タッチパネル非搭載とか中途半端な機械が多くて結局自作パーツを買って帰りました＾＾；
今回はビデオの性能はどうでも良い、静音性は大事、そんな感じで組んだわけですが、SSDがいい！起動がかなり早くて快適です。
長い前置きでしたが本題に入ります＾＾；
当然 Skype をインストールするわけですがウィンドウを閉じてもタスクバーに残る。ああ、そういえばなんか小細工して消した気がするなぁと「skype タスクバー」でググってみると、あったあった。
※このページは Ver 4.2 のことを書いています。この情報を Ver 6.2 に適用した私のミスでこのページの情報の問題ではありません。
そっか、そういえば昔こんなことやった気がするなぁ、とか思いながら設定、確かに消えました＼(^_^)／
ところが！PC起動時に自動的にSkypeが立ち上がらない＞＜；
「互換モードでこのプログラムを実行する」のチェックを外すと自動起動します…
う～ん、困ったと思いながら Skype の設定ダイアログを眺めていると！
「サインイン中は Skype をタスクバーに表示」
あちゃ～！設定にちゃんとあるじゃないか！
で、このチェックをはずして無事解決。
2013年3月2日土曜日
2013/03/01 ピザトースト ナポリタン 肉じゃが
■朝食 ピザトースト 414kcal
| 食パン | ６枚切り | 166kcal |
| ピザソース | 20g | 14kcal |
| ハム | 22g | 20kcal |
| チーズ | 18g | 58kcal |
| サラダ | 20kcal | |
| 牛乳 | 200ml | 136kcal |
■昼食 ナポリタン 463kcal
| スパゲッティ | 50g | 189kcal |
| 舞茸 | 53g | 9kcal |
| 玉ねぎ | 43g | 16kcal |
| 青唐辛子 | 6g | 3kcal |
| ウィンナー | 37g | 122kcal |
| マーガリン | 12g | 33kcal |
| ケチャップ | 60g | 71kcal |
| サラダ | 20kcal |
マッシュルームの代わりに冷蔵庫に残っていた舞茸使ってみました。
ちょっと色味が悪くなった気が…
■夕食 肉じゃが 564kcal
| しらたき | 65g | 3kcal |
| 牛肩ロース | 95g | 390kcal |
| 玉ねぎ | 42g | 16kcal |
| じゃがいも | 90g | 68kcal |
| すき焼きのタレ | 50ml | 87kcal |
冷蔵庫にあった牛肉が薄切りだと思い込んで肉じゃがを作り始めたらなんと焼肉用の厚切り肉だった＞＜；
まぁいっかと、いつもの適当発揮で作ってみたもののやはりちょっと肉のくさみが気になる…
2013年3月1日金曜日
2013/02/28 ハムエッグ すき焼き弁当 ミックスグリル
■朝食 ハムエッグ 386kcal
| 食パン | 6枚切り | 158kcal |
| 卵 | Lサイズ | 90kcal |
| ハム | 20g | 13kcal |
| サラダ | 20kcal | |
| オニオンスープ | 105kcal |
■昼食 すきやき弁当 670kcal
| ご飯 | 150g | 250kcal |
| すき焼き | 400kcal | |
| サラダ | 20kcal |
以前夕食にすき焼きした時の残りを冷凍しておいたものです。
■夕食 ミックスグリル 1308kcal
| ミックスグリル | 800kcal | |
| ポテトサラダ | 30g | 50kcal |
| コールスロー | 50g | 58kcal |
| カレーライス | 400kcal |
母が入院したとのことで会社終わったあとお見舞いに行きそのついでにステーキガストにて夕食。久しぶりにガッツリ食べてしまった＾＾；
チキングリルにガーリックソースはベストマッチだと思うけど、ステーキにはぜんぜん合わない気がする。やっぱ、３種のセットなんだからソースも３つにして欲しいかな？
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